Смути с манго и маракуя

Започнете деня с лека и полезна закуска, богата на витамин С.

29 January 2013 15:37
Смути с манго и маракуя
0 мин. Лесно Порции 4

  • ккал 121
  • маз 1
  • нас. маз 0
  • въгл 23
  • захар 22
  • фибри 3
  • прот 6
  • сол 0

Продукти

400 г обелено и нарязано зряло манго
250 г обезмаслено кисело мляко
250 мл обезмаслено прясно мляко
сокът на 1 лайм
4 броя маракуя, разполовени

Приготвяне

Разбийте мангото, киселото и прясното мляко в блендер. Разбъркайте със сока от лайм и разпределете в 4 чаши. Върху всяка чаша издълбайте вътрешността на една маракуя. Разбъркайте преди сервиране.

Списанието
BBC Good Food България - Брой 202
Facebook

Този уебсайт ползва “бисквитки”, за да Ви предостави повече функционалност. Ползвайки го, вие се съгласявате с използването на бисквитки.

Политика за личните данни Съгласен съм Отказ