Смути с манго и маракуя

Започнете деня с лека и полезна закуска, богата на витамин С.

29 January 2013 15:37
Смути с манго и маракуя
0 мин. Лесно Порции 4

  • ккал 121
  • маз 1
  • нас. маз 0
  • въгл 23
  • захар 22
  • фибри 3
  • прот 6
  • сол 0

Продукти

400 г обелено и нарязано зряло манго
250 г обезмаслено кисело мляко
250 мл обезмаслено прясно мляко
сокът на 1 лайм
4 броя маракуя, разполовени

Приготвяне

Разбийте мангото, киселото и прясното мляко в блендер. Разбъркайте със сока от лайм и разпределете в 4 чаши. Върху всяка чаша издълбайте вътрешността на една маракуя. Разбъркайте преди сервиране.

Списанието
BBC Good Food България Брой 201
Facebook

Този уебсайт ползва “бисквитки”, за да Ви предостави повече функционалност. Ползвайки го, вие се съгласявате с използването на бисквитки.

Политика за личните данни Съгласен съм Отказ