Закуска за шампиони

Рецептата е предоставена от Надя Петрова

14 April 2015 15:11
Закуска за шампиони
0 мин. Лесно Порции 12

  • ккал 0
  • маз 0
  • нас. маз 0
  • въгл 0
  • захар 0
  • фибри 0
  • прот 0
  • сол 0

Продукти

400 г броколи
1/2 чаша кашу
3 яйца
щипка сол, малко зехтин и подправки по вкус

Приготвяне

Броколите може да се заменят с карфиол или микс от зеленчуци по ваш вкус. Кашуто също - пробвайте с орехови ядки, слънчогледово семе и др. От горните съставки ще получите 12 бр. зеленчукови хлебчета.


 


1. Смелете ядките на брашно в кухненския робот. Няма нужда да са фино смлени. Добавете броколите и блендирайте отново.


2. Сложете яйцата, солта, зехтина и подправките и блендирайте, докато не се получи хомогенна смес.


3. С помощта на лъжица оформете кръгчета директно в тавата. За една партида ви трябват 2 тави, които можете да печете едновременно във фурната. Печете на предварително загрята на 180°С фурна около 20 мин.

Списанието
BBC Good Food България Брой 201
Facebook

Този уебсайт ползва “бисквитки”, за да Ви предостави повече функционалност. Ползвайки го, вие се съгласявате с използването на бисквитки.

Политика за личните данни Съгласен съм Отказ