Ментово смути с ананас

Свежо и екзотично смути за закуска

03 November 2015 15:25
Ментово смути с ананас
0 мин. Лесно Порции 2

  • ккал 177
  • маз 8
  • нас. маз 1
  • въгл 19
  • захар 11
  • фибри 4
  • прот 6
  • сол 0

Продукти

200 г ананас, обелен, почистен и нарязан
няколко листа мента
50 г бейби спанак
25 г овесени ядки
2 с.л. ленено семе
шепа сурови ядки кашу
пресен сок от лайм, на вкус

Приготвяне

Сложете всички продукти в блендер с 200 мл вода и пасирайте до гладка смес. Ако е прекалено гъсто, добавете още вода, докато получите желаната консистенция.

Списанието
BBC Good Food България Брой 199
Facebook

Този уебсайт ползва “бисквитки”, за да Ви предостави повече функционалност. Ползвайки го, вие се съгласявате с използването на бисквитки.

Политика за личните данни Съгласен съм Отказ