Семейства и деца

Комбо предложения и бърза доставка – тайната на Dominos.bg

Комбо предложения и бърза доставка – тайната на Dominos.bg

Във времена, когато бързината и удобството са от ключово значение, пицариите стават все по-големи лидери в сектора на доставката на храна. Но с какво се отличава „Доминос“ и защо е толкова предпочитана от потребителите? Каква е тайната на Доминос? Това не е просто поредната пицария. […]
Закуска преди училище – идеи и съвети

Закуска преди училище – идеи и съвети

Закуската често се рекламира като най-важното хранене за деня и има основателна причина. Тя осигурява необходимото гориво за бърз старт на деня ви и задава тон за вашите енергийни нива и концентрация. За учениците питателната закуска е особено важна, тъй като помага за подобряване на […]
Особености на храненето на 10-годишното дете

Особености на храненето на 10-годишното дете

Храненето играе жизненоважна роля за физическото и психическото развитие на децата, особено през годините на растеж. Една добре балансирана диета гарантира, че те получават основните хранителни вещества, необходими за растежа, когнитивната функция и цялостното здраве. Когато децата навършат 10 години, техните диетични нужди се развиват […]
10 храни за повече енергия при децата

10 храни за повече енергия при децата

Децата се нуждаят от достатъчно количество енергия от храната си, за да поддържат своя растеж, развитие и ежедневни дейности. Точните енергийни нужди варират в зависимост от фактори като възраст, пол, ниво на активност и индивидуален метаболизъм. Средно дете на възраст от 4 до 8 години […]
Здравословно хранене при децата – мисията възможна

Здравословно хранене при децата – мисията възможна

Децата са като гъби – те попиват почти всичко около себе си и след това повтарят думите, които чуват, имитират действията, които виждат, и дори се адаптират към поведенческите модели, които са най-често около тях. Родителите имат едно от най-силните влияния върху децата. Тяхна задача […]
Как е добре да се хранят децата през горещите летни дни

Как е добре да се хранят децата през горещите летни дни

С настъпването на палещите летни горещини става изключително важно да се обърне допълнително внимание на хранителните нужди на децата. Горещите дни могат да доведат до намаляване на апетита и повишен риск от дехидратация, поради което е от съществено значение да им осигурите правилния баланс на […]
Какво трябва да включва здравословната диета при бременност

Какво трябва да включва здравословната диета при бременност

По време на бременност храната, която ядете, е важна не само за вас, но и за здравето на бебето. Това не означава, че трябва да ядете за двама. Това е голяма заблуда. Всичко, което трябва да направите, е да се храните прясно, здравословно и пълноценно. […]
Kак да научим децата си да ядат здравословни храни

Kак да научим децата си да ядат здравословни храни

Как можете да накарате децата си да ядат повече здравословни храни? Опитайте тези идеи. Здравословна чиния Стремете се половината от чинията им да е пълна с плодове и зеленчуци, една четвърт с пълнозърнести храни като хляб или пълнозърнести тестени изделия и една четвърт с протеини […]
На какви маниери на масата е добре да научим децата?

На какви маниери на масата е добре да научим децата?

Добрите обноски са съществена част от нашето ежедневие. Важно е да научите децата на правилните маниери и едно от най-добрите места да започнете е масата за вечеря. Добрите обноски на масата показват уважение към другите и правят храненето по-приятно изживяване за всички. Ето някои добри […]
Как да приучим детето да яде риба?

Как да приучим детето да яде риба?

Рибата е питателна храна, която може да осигури много ползи за здравето на децата. Тя е отличен източник на протеин, който е от съществено значение за растежа и развитието, а също така съдържа омега-3 мастни киселини, които могат да помогнат за поддържане на здравето на […]
Как да се справим с влошения апетит през бременността?

Как да се справим с влошения апетит през бременността?

Докато повечето от жените се тревожат за твърде високия си апетит по време на бременност, една не малка част имат проблем с точно обратното. И двете крайности не са препоръчителни. Загубата на апетит по време на бременност, особено в началото, е нещо напълно нормално и […]
5 стратегии за изграждане на положителна връзка дете – храна

5 стратегии за изграждане на положителна връзка дете – храна

Повечето от съвременните родители имат загриженост и обръщат внимание на начина, по който се хранят децата им. Те се опитват да им осигуряват здравословно, питателно меню. Има само едно нещо, което е по-важно от това, когато говорим за хранене. Изграждането на положителна връзка на детето […]
Какво означава здравословно хранене когато говорим за деца?

Какво означава здравословно хранене когато говорим за деца?

Като родители, осигуряването на здравословна и балансирана диета на вашето дете е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да насърчите растежа и развитието му. Подсигуряването на децата с  всички необходими хранителни вещества е жизненоважно, тъй като това ще подпомогне тяхното физическо и […]
Хранене на детето до навършване на годинка

Хранене на детето до навършване на годинка

Отминаха дните, когато безвкусната оризова каша беше норма. Днес правилата не са толкова строги и имате повече варианти за първите храни, които да предложите на бебето, както и за начините за въвеждането им. Плодове, зеленчуци, различни видове меса – постенепенни въведете всичко без да се стараете да спазвате строго определен ред. Важното е […]
Захранване и хранене – проблеми при бебетата и децата

Захранване и хранене – проблеми при бебетата и децата

Храненето на малките деца, особено на бебетата, може да бъде истинско предизвикателство, при това в много аспекта. От приготвянето на храната, до правилното захранване и в крайна сметка до успешния и спокоен акт на хранене. Може би сте си представяли как вашето мъниче поема блажено […]
Най-добрите стратегии как да научим детето да се храни добре

Най-добрите стратегии как да научим детето да се храни добре

Почти всички родители се оплакват, че срещат сериозни трудности да научат децата си да обичат здравословните храни и да избягват нездравословните. Много често резултатът от прекаления натиск в това отношение е дете, което е много придирчиво към храната и което на практика желае да яде […]
Придирчивите деца – причини и основни родителски грешки

Придирчивите деца – причини и основни родителски грешки

Някои деца с удоволствие хапват моркови, сурови чушки и хумус, докато други биха се радвали да следват базирана на въглехидрати – „бяла“ диета с паста, ориз и хляб. Защо някои деца са толкова придирчиви към храната? Оказва се, че има шеметен брой причини, поради които […]
Въвеждане на твърдите храни в храненето на бебето

Въвеждане на твърдите храни в храненето на бебето

Въвеждането на твърда храна на вашето бебе е вълнуващ момент. Докато бебето ви навърши 4 до 6 месеца, то се храни само с кърма или формула. Това обаче е на път да се промени. Въвеждането на твърди храни е вълнуващ момент, но и много деликатен. […]
Хранене на детето от 4 до 12 месеца – общи насоки

Хранене на детето от 4 до 12 месеца – общи насоки

Храненето на детето през първата година е от особена важност. През първите 4 месеца от живота му то се храни само с кърма или адаптирано мляко. След това, с оглед нуждите на конкретното дете, се преминава към въвеждане на твърдите храни. Темата за захранването на […]
Съвети за хранене по време на бременност

Съвети за хранене по време на бременност

Най-добрите храни по време на бременност са богатите на хранителни вещества варианти, които ще ви държат енергични, като същевременно доставят така необходимите витамини и минерали на вас и вашето растящо бебе. Така че си струва да се запасите с много от полезните опции. Въпреки че […]