ЛИЛАВАТА СИЛА

Публикувано на: 13.01.2017 в 9:36 часа

Ако вече „изяждате дъгата“, може би искате да удвоите лилавите и сините компоненти в чинията си. Естествено лилавите храни съдържат вещества, наречени антоцианини, които се свързват с повишената мозъчна сила и издръжливост.

Заложете на лилавите картофи, патладжаните, червеното зеле, боровинките и къпините (които също така се свързват с понижен риск от Алцхаймер при възрастните и подобрена концентрация при децата).

Дайте насам боровинките! 

Коментари

..................................