Турбо трюфели

Турбо трюфели

Подготовка 10 мин Приготвяне 0 мин
Трудност: Лесно
Броя: 12
Автор: Goodfood

Бърза и лесна рецепта без готвене, идеална за възстановяване след тренировка.

Кал. Мазнини Нас. мазнини Въглехидрати Захар Фибри Протеини Сол
136 ккал 9 г 3 г 13 г 13 г 1 г 2 г 0 г
Захар Фибри Протеини Сол 13 г 1 г 2 г 0 г
136 ккал 9 г 3 г 13 г 13 г 1 г 2 г 0 г

Продукти

  • 50 г бразилски орех
  • 50 г бадеми
  • 100 г стафиди
  • 140 г черен шоколад
  • сусамово семе, по желание

Приготвяне

1. Разбийте в кухненски робот бразилските орех и бадемите. Добавете стафидите и продължете на пулсации да разбивате, докато получите едро смляна лепкава смес. Разтопете шоколада и го добавете към сместа, разбъркайте.

 

2. Оформете топчета колкото орех, оваляйте ги в сусамово семе, по желание, и ги сложете в хладилника да стегнат. Можете да запазите до 2 седмици. Чудесни са за хапване при дълго бягане.

 

ЗДРАВОСЛОВНИ ПОЛЗИ

Естествено сладки и достатъчно полезни, тези турбо трюфели могат да задоволят вашата необходимост от шоколад или нещо за хапване, като ви снабдяват с витамини, минерали и фибри.

Коментирай
Харесай 0

Тагове

А-Я рецепти Европейска кухня Здравословни Икономични ястия Предястия

Опитайте още

Сготви

Харесай Павлова с череши, шамфъстък и рози

Goodfood 2 ч 5 м , нишесте, шамфъстък, белтъци, кокосово кисело мляко, бял винен оцет, розови листенца, бяла кристална захар, коктейлни череши, пълномаслена сметана 9 продукта
Сготви

Харесай Панакота със синьо сирене, шамфъстък и круши

Goodfood 50 м
Сготви

Харесай Пиле сувлаки

Goodfood 20 м , краставица, кисело мляко, червен лук, цвекло, чери домати, арабски питки, зелени маслини, пилешки гърди, магданоз, зехтин 10 продукта

Препоръчани

Коментари