Смути от горски плодове

Смути от горски плодове

Подготовка 5 мин Приготвяне 0 мин
Трудност: Лесно
Порции: 1
Автор: Goodfood

Бърза и лесна рецепта без готвене, идеална за възстановяване след тренировка.

Кал. Мазнини Нас. мазнини Въглехидрати Захар Фибри Протеини Сол
438 ккал 13 г 7 г 52 г 42 г 6 г 27 г 0.6 г
Захар Фибри Протеини Сол 42 г 6 г 27 г 0.6 г
438 ккал 13 г 7 г 52 г 42 г 6 г 27 г 0.6 г

Продукти

  • 100 г смес от горски плодове
  • 2 ч.л. мед
  • 2 с.л. пшеничен зародиш
  • 300 мл прясно мляко
  • 150 г кисело мляко

Приготвяне

Сложете горските плодове в кана. Полейте с меда и поръсете с пшеничния зародиш. Сипете прясното и киселото мляко. Разбийте с блендер, докато получите гладка и пухкава смес. Сипете в чаша и веднага се насладете на добрия вкус.

Коментирай
Харесай 0

Тагове

А-Я рецепти Европейска кухня Напитки

Опитайте още

Сготви

Харесай Панирано пуешко с пюре от боб и броколи

Goodfood 50 м
Сготви

Харесай Пикантни броколи с панир

Goodfood 20 м , сирене панир, хляб наан, броколи, червена люта чушка, Гарам масала, зехтин, лимон, Чесън 8 продукта

Препоръчани

Коментари

.....................................