Овесен десерт с малини

Овесен десерт с малини

Подготовка 15 мин Приготвяне 12 мин
Трудност: Лесно
Броя: 16
Автор: Goodfood

Този питателен и здравословен десерт бързо ще задоволи апетита ви за нещо сладко по всяко време на деня

Кал. Мазнини Нас. мазнини Въглехидрати Захар Фибри Протеини Сол
111 ккал 6 г 2 г 13 г 4 г 1 г 2 г 0.06 г
Захар Фибри Протеини Сол 4 г 1 г 2 г 0.06 г
111 ккал 6 г 2 г 13 г 4 г 1 г 2 г 0.06 г

Продукти

  • 150 г пресни малини
  • 50 г масло и допълнително за намазване
  • 75 г течен мед
  • 200 г фини овесени ядки
  • 50 г смлени бадеми
  • 1/2 ч.л. бадемов екстракт

Приготвяне

1. Загрейте фурната на 220ºC (200ºC с обдухване). Намаслете тавичка с размери 20 х 20 см. Намачкайте малините в купа и ги оставете настрана.


2. В тенджерка разтопете маслото и меда заедно с щипка сол. Свалете от огъня и добавете овесените ядки, бадемите и бадемовия екстракт. Бъркайте, докато ядките се овалят добре в маслото и меда.


3. Разстелете половината смес в тавичката на равномерен слой. Отгоре нанесете малините и върху тях разстелете другата половина, като я загладите с лъжица. Запечете десерта за 10-12 мин, до златисто. След като изстине, го нарежете на 16 парчета.

Коментирай
Харесай 2 Илина Пролетина

Тагове

А-Я рецепти Десерти Европейска кухня Здравословни

Опитайте още

Сготви

Харесай Шоколадово пънче с карамел

Goodfood 1 ч 10 м , големи айца, пудра захар, за поръсване, канела на прах, овесено брашно, светла кафява мека захар, захар, бял шоколад, смлян кардамон, масло за намазване, дулсе де лече, настърган джинджифил, какао на прах, пълномаслена сметана 13 продукта
Сготви

Харесай Салца от домати и чушки

Goodfood 10 м , кориандър, сладък червен пипер, зехтин, чери домати, захар, червен лук, червен винен оцет, червена чушка 8 продукта
Сготви

Харесай Салата с булгур, халуми и диня

Goodfood 30 м , тиквени семена, мента, краставица, Лимони, зехтин, кориандър, булгур, магданоз, диня, халуми, босилек 11 продукта

Препоръчани

Коментари

.................................