Овесен десерт с малини

Овесен десерт с малини

Подготовка 15 мин Приготвяне 12 мин
Трудност: Лесно
Броя: 16
Автор: Goodfood

Този питателен и здравословен десерт бързо ще задоволи апетита ви за нещо сладко по всяко време на деня

Кал. Мазнини Нас. мазнини Въглехидрати Захар Фибри Протеини Сол
111 ккал 6 г 2 г 13 г 4 г 1 г 2 г 0.06 г
Захар Фибри Протеини Сол 4 г 1 г 2 г 0.06 г
111 ккал 6 г 2 г 13 г 4 г 1 г 2 г 0.06 г

Продукти

  • 150 г пресни малини
  • 50 г масло и допълнително за намазване
  • 75 г течен мед
  • 200 г фини овесени ядки
  • 50 г смлени бадеми
  • 1/2 ч.л. бадемов екстракт

Приготвяне

1. Загрейте фурната на 220ºC (200ºC с обдухване). Намаслете тавичка с размери 20 х 20 см. Намачкайте малините в купа и ги оставете настрана.


2. В тенджерка разтопете маслото и меда заедно с щипка сол. Свалете от огъня и добавете овесените ядки, бадемите и бадемовия екстракт. Бъркайте, докато ядките се овалят добре в маслото и меда.


3. Разстелете половината смес в тавичката на равномерен слой. Отгоре нанесете малините и върху тях разстелете другата половина, като я загладите с лъжица. Запечете десерта за 10-12 мин, до златисто. След като изстине, го нарежете на 16 парчета.

Коментирай
Харесай 1 Илина

Тагове

А-Я рецепти Десерти Европейска кухня Здравословни

Опитайте още

Сготви

Харесай Телешко с гъби и питчици с мащерка

Goodfood 1 ч 10 м

Препоръчани

Коментари