Пилешки гърди със салата от авокадо

Пилешки гърди със салата от авокадо

Подготовка 10 мин Приготвяне 10 мин
Трудност: Лесно
Порции: 1
Автор: Goodfood

Контрастът от вкусове в тази рецепта е прекрасен - опушеният червен пипер, с който е подправено месото, е лютив, а салатата има успокояващ ефект

Кал. Мазнини Нас. мазнини Въглехидрати Захар Фибри Протеини Сол
344 ккал 20 г 4 г 9 г 5 г 3 г 32 г 0.23 г
Захар Фибри Протеини Сол 5 г 3 г 32 г 0.23 г
344 ккал 20 г 4 г 9 г 5 г 3 г 32 г 0.23 г

Продукти

  • 1 парче пилешки гърди без кожа
  • 2 ч.л. зехтин (1 с.л. за салатата)
  • 1 пълна ч.л. пушен Червен пипер
  • ЗА САЛАТАТА
  • 1/2 малък плод авокадо, на кубчета
  • 1 ч.л. червен винен оцет
  • 1 с.л. Магданоз , едро нарязан
  • 1 средно голям домат, нарязан
  • 1/2 малка глава червен лук, нарязан на тънки кръгчета

Приготвяне

1. Загрейте грила на умерена температура. Намажете пилешкото с 1 ч.л. зехтин и втрийте в него червения пипер. Печете 4-5 мин от всяка страна, докато леко покафенее.


2. Смесете продуктите за салатата и добавете останалия зехтин. Нарежете пилешкото на едри парчета и сервирайте със салатата.

Коментирай
Харесай 0

Тагове

А-Я рецепти Европейска кухня Здравословни Ястия с птици

Опитайте още

Сготви

Харесай Агнешко клефтико

Goodfood 5 ч 30 м , лимони, дафинови листа, магданоз, риган, агнешко бутче, студено пресован зехтин, краставица, канела на прах, листа от мента, червен лук, розмарин, картофи, бейби спанак, маслини каламата, чесън, зехтин, червен винен оцет, чери домати 18 продукта
Сготви

Харесай Букет салати с хрупкави скариди “фило” и портокалов чили дресинг

Goodfood

Препоръчани

Коментари

...................................