Сандвич с яйце и кресон

Сандвич с яйце и кресон

Подготовка 10 мин Приготвяне 8 мин
Трудност: Лесно
Порции: 2
Автор: Goodfood

Супер полезно!

Кал. Мазнини Нас. мазнини Въглехидрати Захар Фибри Протеини Сол
22 ккал 10 г 3 г 22 г 8 г 4 г 12 г 0.86 г
Захар Фибри Протеини Сол 8 г 4 г 12 г 0.86 г
22 ккал 10 г 3 г 22 г 8 г 4 г 12 г 0.86 г

Продукти

  • 2 яйца
  • 1 с. л. сметана
  • 1 с.л. кисело мляко
  • 4 филийки черен хляб
  • 1/2 малка шепа кресон
  • 1 малка шепа бейби Спанак
  • 1 едро настърган морков

Приготвяне

1. Сложете яйцата в тенджера със студена вода и след като кипне, варете 8 мин. Охладете под студена течаща вода и ги обелете. Намачкайте ги на пюре, като ги смесите със сметаната и киселото мляко.

2. Размажете яйчената смес върху 2 филийки черен хляб. Разпределете отгоре кресона, бейби спанака и настъргания морков. Сложете по още една филийка отгоре, нарежете и сервирайте.

Коментирай
Харесай 2 Грозданова Zlatina Flower

Тагове

А-Я рецепти Април Закуски Здравословни Леки вечери Май Основни Рецепти с яйца Скандинавска кухня

Опитайте още

Сготви

Харесай Сусамово тофу и нудъли с джинджифил

Goodfood 40 м , червени люти чушки, олио, царевично брашно, чесън, яйца, моркови, сусамово семе, джинджифил в захарен сироп, тофу 9 продукта

Препоръчани

Коментари