Сандвич с яйце и кресон

Сандвич с яйце и кресон

Подготовка 10 мин Приготвяне 8 мин
Трудност: Лесно
Порции: 2
Автор: Goodfood

Супер полезно!

Кал. Мазнини Нас. мазнини Въглехидрати Захар Фибри Протеини Сол
22 ккал 10 г 3 г 22 г 8 г 4 г 12 г 0.86 г
Захар Фибри Протеини Сол 8 г 4 г 12 г 0.86 г
22 ккал 10 г 3 г 22 г 8 г 4 г 12 г 0.86 г

Продукти

  • 2 яйца
  • 1 с. л. сметана
  • 1 с.л. кисело мляко
  • 4 филийки черен хляб
  • 1/2 малка шепа кресон
  • 1 малка шепа бейби Спанак
  • 1 едро настърган морков

Приготвяне

1. Сложете яйцата в тенджера със студена вода и след като кипне, варете 8 мин. Охладете под студена течаща вода и ги обелете. Намачкайте ги на пюре, като ги смесите със сметаната и киселото мляко.

2. Размажете яйчената смес върху 2 филийки черен хляб. Разпределете отгоре кресона, бейби спанака и настъргания морков. Сложете по още една филийка отгоре, нарежете и сервирайте.

Коментирай
Харесай 2 Грозданова Zlatina Flower

Тагове

А-Я рецепти Април Закуски Здравословни Леки вечери Май Основни Рецепти с яйца Скандинавска кухня

Опитайте още

Сготви

Харесай Пикантни яйца по марокански

Goodfood лук, консерва нахут, яйца, смлян кориандър, бейби спанак, Чесън, консервирани чери домати, рапично олио, зеленчуков бульон, кориандър, хариса, тиквички 12 продукта
Сготви

Харесай Хрупкави такоси със свинско и ананас

Goodfood 30 м

Препоръчани

Коментари

.................................