Сандвич с яйце и кресон

Сандвич с яйце и кресон

Подготовка 10 мин Приготвяне 8 мин
Трудност: Лесно
Порции: 2
Автор: Goodfood

Супер полезно!

Кал. Мазнини Нас. мазнини Въглехидрати Захар Фибри Протеини Сол
22 ккал 10 г 3 г 22 г 8 г 4 г 12 г 0.86 г
Захар Фибри Протеини Сол 8 г 4 г 12 г 0.86 г
22 ккал 10 г 3 г 22 г 8 г 4 г 12 г 0.86 г

Продукти

  • 2 яйца
  • 1 с. л. сметана
  • 1 с.л. кисело мляко
  • 4 филийки черен хляб
  • 1/2 малка шепа кресон
  • 1 малка шепа бейби Спанак
  • 1 едро настърган морков

Приготвяне

1. Сложете яйцата в тенджера със студена вода и след като кипне, варете 8 мин. Охладете под студена течаща вода и ги обелете. Намачкайте ги на пюре, като ги смесите със сметаната и киселото мляко.

2. Размажете яйчената смес върху 2 филийки черен хляб. Разпределете отгоре кресона, бейби спанака и настъргания морков. Сложете по още една филийка отгоре, нарежете и сервирайте.

Коментирай
Харесай 3 Грозданова Zlatina Flower Dimitrina

Тагове

А-Я рецепти Април Закуски Здравословни Леки вечери Май Основни Рецепти с яйца Скандинавска кухня

Опитайте още

Сготви

Харесай Пита с панчета, зеленчуци и бърз лучен сос

Goodfood 1 ч 15 м
Сготви

Харесай Бяла празнична торта

Goodfood 3 ч 15 м , брашно, яйца, бренди, захаросани череши, пудра захар, краве масло, ванилов екстракт, стафиди, марципан, бакпулвер, портокал, орехи, захаросани плодове, бренди, бял марципан, светла кафява захар, бадемов екстракт, захаросан ананас, краве масло, смлян бахар, лимон, филирани печени бадеми, конфитюр от кайсии 23 продукта
Сготви

Харесай Сливи, задушени в ароматен сироп с ром

Goodfood 32 м
Сготви

Харесай Агнешки котлетчета с пюре от ментов грах

Goodfood 25 м , агнешки котлети, червена люта чушка, зехтин, Чесън, хляб, зехтин, мента, Лимони, грах 9 продукта

Препоръчани

Коментари

..................................