Тайландска салата с пиле

Тайландска салата с пиле

Подготовка 20 мин Приготвяне 0 мин
Трудност: Лесно
Порции: 4
Автор: Goodfood

Лесна и полезна салата, богата на калций и фолиева киселина

Кал. Мазнини Нас. мазнини Въглехидрати Захар Фибри Протеини Сол
332 ккал 20 г 3 г 16 г 16 г 5 г 23 г 0.8 г
Захар Фибри Протеини Сол 16 г 5 г 23 г 0.8 г
332 ккал 20 г 3 г 16 г 16 г 5 г 23 г 0.8 г

Продукти

  • 1 глава китайско зеле, ситно нарязано
  • 2 сварени пилешки гърди или 200 г пилешко месо, накъсано
  • 1 манго, обелено, почистено и тънко нарязано
  • връзка мента, само листата
  • 6 стръка пресен лук, нарязани диагонално
  • 3 с.л. солени фъстъци или кашу, едро начупени
  • ЗА ДРЕСИНГА
  • сокът от 4 лайма
  • 4 с.л. сусамово олио
  • щипка захар
  • струйка рибен сос
  • 2 големи червени люти чушки, без семената, ситно нарязани

Приготвяне

1. За дресинга смесете всички продукти и бъркайте, докато се разтвори захарта.

2. В голяма купа смесете съставките за салатата без ядките. Добавете дресинга и поръсете с черен пипер. Прибавете ядките и сервирайте.

Коментирай
Харесай 0

Тагове

А-Я рецепти Здравословни Източна кухня Нискокалорични рецепти Салати Салати с месо Тайландска кухня Ястия с птици

Опитайте още

Сготви

Харесай Торта меренг с амарето сметана, ягоди и череши

Goodfood 1 ч 30 м , ягоди, бадемов екстракт, пълномаслена сметана, бял винен оцет, череши, белтъци, амарето, филирани бадеми, пудра захар, кристална захар 10 продукта
Сготви

Харесай Морско предястие

Гост на Goodfood яйца, скариди, пресен кориандър, копър, черен хайвер, сок от лайм, маринована сьомга, магданоз, авокадо, домати, картофи, червен хайвер, зехтин, крем сирене, сос тартар, люти чушки, препечени филийки 17 продукта

Препоръчани

Коментари

...................................