Ментово смути с ананас

Ментово смути с ананас

Подготовка 10 мин Приготвяне 0 мин
Трудност: Лесно
Порции: 2
Автор: Goodfood

Свежо и екзотично смути за закуска

Кал. Мазнини Нас. мазнини Въглехидрати Захар Фибри Протеини Сол
177 ккал 8 г 1 г 19 г 11 г 4 г 6 г 0.1 г
Захар Фибри Протеини Сол 11 г 4 г 6 г 0.1 г
177 ккал 8 г 1 г 19 г 11 г 4 г 6 г 0.1 г

Продукти

  • 200 г ананас, обелен, почистен и нарязан
  • няколко листа мента
  • 50 г бейби Спанак
  • 25 г овесени ядки
  • 2 с.л. ленено семе
  • шепа сурови ядки кашу
  • пресен сок от лайм, на вкус

Приготвяне

Сложете всички продукти в блендер с 200 мл вода и пасирайте до гладка смес. Ако е прекалено гъсто, добавете още вода, докато получите желаната консистенция.

Коментирай
Харесай 0

Тагове

А-Я рецепти Европейска кухня Здравословни Напитки

Опитайте още

Сготви

Харесай Картофено пюре с чесън, зехтин и босилек

Goodfood 35 м , босилек, пълномаслено прясно мляко, картофи, студено пресован зехтин, Чесън 5 продукта
Сготви

Харесай Цитрусово пиле с мед, моркови и кашу

Goodfood 1 ч 15 м , печено кашу, лук, горни пилешки бутчета, листа кориандър, олио, бейби моркови, жасминов ориз 7 продукта

Препоръчани

Коментари

.....................................