Ментово смути с ананас

Ментово смути с ананас

Подготовка 10 мин Приготвяне 0 мин
Трудност: Лесно
Порции: 2
Автор: Goodfood

Свежо и екзотично смути за закуска

Кал. Мазнини Нас. мазнини Въглехидрати Захар Фибри Протеини Сол
177 ккал 8 г 1 г 19 г 11 г 4 г 6 г 0.1 г
Захар Фибри Протеини Сол 11 г 4 г 6 г 0.1 г
177 ккал 8 г 1 г 19 г 11 г 4 г 6 г 0.1 г

Продукти

  • 200 г ананас, обелен, почистен и нарязан
  • няколко листа мента
  • 50 г бейби Спанак
  • 25 г овесени ядки
  • 2 с.л. ленено семе
  • шепа сурови ядки кашу
  • пресен сок от лайм, на вкус

Приготвяне

Сложете всички продукти в блендер с 200 мл вода и пасирайте до гладка смес. Ако е прекалено гъсто, добавете още вода, докато получите желаната консистенция.

Коментирай
Харесай 0

Тагове

А-Я рецепти Европейска кухня Здравословни Напитки

Опитайте още

Сготви

Харесай Пикантни пълнени чушки с фета

Goodfood 35 м , големи чушки, разполовени и почистени от семките, но с дръжки, червена люта чушка, без семките и тънко нарязана, нискомаслено фета сирене, настъргано, глава червен лук, разполовен и тънко нарязан, малка връзка кориандър, нарязан, резени лайм, за сервиране, смлян кимион и кориандър, малък патладжан, нарязан на дребни кубчета, извара, скилидка чесън, фино настъргана, голямо яйце, нарязани домати от консерва, червен боб от консерва, неотцеден, шепи рукола 14 продукта

Препоръчани

Коментари