Сложете всички продукти в блендер с 200 мл вода и пасирайте до гладка смес. Ако е прекалено гъсто, добавете още вода, докато получите желаната консистенция.

Ментово смути с ананас
Подготовка 10 мин
Приготвяне 0 мин
Трудност: Лесно
Порции: 2
Свежо и екзотично смути за закуска
Кал. | Мазнини | Нас. мазнини | Въглехидрати | Захар | Фибри | Протеини | Сол |
---|---|---|---|---|---|---|---|
177 ккал | 8 г | 1 г | 19 г | 11 г | 4 г | 6 г | 0.1 г |
Захар | Фибри | Протеини | Сол | 11 г | 4 г | 6 г | 0.1 г |
177 ккал | 8 г | 1 г | 19 г | 11 г | 4 г | 6 г | 0.1 г |
Продукти
- 200 г ананас, обелен, почистен и нарязан
- няколко листа мента
- 50 г бейби Спанак
- 25 г овесени ядки
- 2 с.л. ленено семе
- шепа сурови ядки кашу
- пресен сок от лайм, на вкус
Коментари