Ментово смути с ананас

Подготовка 10 мин Приготвяне 0 мин

Трудност: Лесно

Порции: 2

Автор: Goodfood

Свежо и екзотично смути за закуска

Кал.	Мазнини	Нас. мазнини	Въглехидрати	Захар	Фибри	Протеини	Сол
177 ккал	8 г	1 г	19 г	11 г	4 г	6 г	0.1 г
Захар	Фибри	Протеини	Сол	11 г	4 г	6 г	0.1 г
177 ккал	8 г	1 г	19 г	11 г	4 г	6 г	0.1 г

Продукти

200 г ананас, обелен, почистен и нарязан
няколко листа мента
50 г бейби Спанак
25 г овесени ядки
2 с.л. ленено семе
шепа сурови ядки кашу
пресен сок от лайм, на вкус

Приготвяне

Сложете всички продукти в блендер с 200 мл вода и пасирайте до гладка смес. Ако е прекалено гъсто, добавете още вода, докато получите желаната консистенция.