Салата с аспержи

Салата с аспержи

Подготовка 0 мин Приготвяне 0 мин
Трудност: Лесно
Порции: 0
Автор: Goodfood

Рецептата е на нутрициониста Надя Петрова.

Продукти

  • 3 чаши микс зеленолистни
  • 2 бр. Аспержи
  • 1/4 Авокадо
  • 1/4 чаша зърна Нар и натрошено кашу
  • Дресинг с горчица
  • 1 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. тъмно балсамико
  • 1 ч.л. дижонска горчица
  • сол на вкус

Приготвяне

1. Измийте и подсушете зеленолистните. Накъсайте на парчета. Нарежете авокадото на кубчета.

2. Аспержите могат да се ядат сурови, като се нарежат на дребни кръгчета, започвайки от върха, или като се настържат на ленти с помощта на белачка. Друг вариант е леко да ги задушите на пара. Всички съставки поставете в купа, залейте с дресинга и поднесете веднага.

Коментирай
Харесай 0

Тагове

А-Я рецепти Европейска кухня Май Октомври Предястия Рецепти на гости Салати Юни

Опитайте още

Сготви

Харесай Печено свинско с билки и зеленчуци с ябълков грейви сос

Goodfood 2 ч 35 м , грах, салвия, червен лук, ябълка, магданоз, моркови, нишесте, свински бут, прошуто, Чесън, къдраво зеле, мащерка, картофи, пилешки бульон, едрозърнеста горчица, олио, целина 17 продукта
Сготви

Харесай Марокански портокалов сладкиш

Goodfood 1 ч 25 м , яйца, карамфилчета, ксилитол, лимон, слънчогледово олио, сироп от агаве, бакпулвер, канела, смлени бадеми, портокал 10 продукта

Препоръчани

Коментари

.....................................