Яхния с кресон и пушена сьомга

Яхния с кресон и пушена сьомга

Подготовка 5 мин Приготвяне 10 мин
Трудност: Лесно
Порции: 2
Автор: Goodfood

Вкусно ястие, източник на омега-3 мастни киселини.

Кал. Мазнини Нас. мазнини Въглехидрати Захар Фибри Протеини Сол
397 ккал 20 г 5 г 30 г 5 г 3 г 23 г 2.7 г
Захар Фибри Протеини Сол 5 г 3 г 23 г 2.7 г
397 ккал 20 г 5 г 30 г 5 г 3 г 23 г 2.7 г

Продукти

  • 1 с.л. зехтин
  • 1 бучка масло
  • 1 глава лук, нарязана
  • 2 шепи печени или варени картофи, нарязани
  • 1-2 ч.л. сос от Хрян
  • 1 шепа кресон, нарязан
  • 1 шепа пушена сьомга, ситно нарязана
  • 2 яйца

Приготвяне

1. Загрейте зехтина и маслото в тиган. Запържете лука на умерен огън за 5 мин, докато стане златист и омекне. Прибавете картофите, като ги намачкате леко и готвите още няколко минути, докато станат хрупкави.

 

2. Разбъркайте заедно соса от хрян, кресона и пушената сьомга. Загрейте за 1-2 мин. Междувременно сварете или запържете яйцата. Сервирайте яхнията с яйце отгоре.

Коментирай
Харесай 0

Тагове

А-Я рецепти Европейска кухня Риба и морски дарове

Опитайте още

Сготви

Харесай Печено пиле с цвекло и сос с мак и лимон

Goodfood 55 м , сладък червен пипер, магданоз, лук, лимон, моркови, пилешки бульон, пилешки бутчета, маково семе, заквасена сметана, цвекло, мед, зехтин 12 продукта
Сготви

Харесай Телешки шницели, завити с прошуто, салвия и лимон (салтимбока)

Goodfood 25 м , вино марсала, зехтин, прошуто, лимон, телешки филета, масло, брашно, зелена салата, салвия 9 продукта
Сготви

Харесай Люти скаридени шишчета с морковен кускус

Goodfood 25 м

Препоръчани

Коментари

....................................