Зимна салата от листни зеленчуци

Зимна салата от листни зеленчуци

Подготовка 15 мин Приготвяне 0 мин
Трудност: Лесно
Порции: 8
Автор: Goodfood

Лесна, свежа гарнитура.

Кал. Мазнини Нас. мазнини Въглехидрати Захар Фибри Протеини Сол
58 ккал 5 г 1 г 3 г 3 г 1 г 1 г 0.1 г
Захар Фибри Протеини Сол 3 г 1 г 1 г 0.1 г
58 ккал 5 г 1 г 3 г 3 г 1 г 1 г 0.1 г

Продукти

  • 175 г листни зеленчуци (например рукола, кресон и Спанак )
  • 1 голяма или 2 малки глави фенел, тънко нарязани
  • 1 ябълка, разполовена, тънко нарязана
  • 2 с.л. нарязан Копър
  • ЗА ЗАЛИВКАТА
  • ситно настърганата кора от 1/2 портокал и 1 1/2 с.л. от сока
  • 3 с.л. студено пресован зехтин
  • малко течен мед
  • 2 ч.л. маково семе
  • 1 ч.л. дижонска горчица
  • 1 с.л. бял винен оцет

Приготвяне

Смесете всички съставки за заливката с малко сол. Сложете в голяма купа листните зеленчуци, фенела, ябълката и копъра. Преди да поднесете, добавете заливката и разбъркайте.

Коментирай
Харесай 0

Тагове

А-Я рецепти Гарнитури и сосове Европейска кухня Здравословни Коледа и Новa година

Опитайте още

Сготви

Харесай Грилована сьомга с горчица и черна леща

Goodfood 25 м , рукола, лимон, цвекло, рапично олио, черна леща, течен мед, босилек, едрозърнеста горчица, зелен лук, сьомга 10 продукта
Сготви

Харесай Шишчета от сьомга със зелен лимон и сос тамари с джинджифил

Goodfood 25 м

Препоръчани

Коментари

.....................................