Специалистите препоръчват консумацията му като превантивна мярка
Пикочният мехур, основен орган на отделителната система, играе основна роля в съхранението и извеждането на урината, произведена от бъбреците. Разположен в таза, формата му се променя в зависимост от състоянието му. Когато е празен, той придобива триъгълна форма с връх и се свързва с пъпа чрез средния пъпен лигамент. Докато когато е пълен, той се разширява, за да поеме течността. Поддържането на този орган здрав е от решаващо значение, тъй като всяка промяна в неговите функции може да окаже значително влияние върху качеството ни на живот.
Структурата на пикочния мехур е проектирана да изпълнява функциите си по ефективен начин. Стената му се състои от няколко слоя, които осигуряват както еластичността, така и непропускливостта, необходими за съхраняване на урината. Сред тези слоеве се откроява мускулният слой, образуван от влакна, организирани на три нива: външно, средно и вътрешно. Тези влакна позволяват свиването и отпускането, необходимо за изхвърляне на урината от организма. Лигавицата, със своя преходен епител, действа като защитна бариера срещу натрупаната урина.
Уринарната инконтиненция, свръхактивен пикочен мехур и цистита са най- често срещаните проблеми, свързани с пикочния мехур. Тези състояния могат да бъдат причинени от инфекции или възпаление.
Плодът, който трябва да включите в диетата си за добро здраве на пикочната система
Сред най-популярните и научно подкрепени препоръки е консумацията на определени храни, които допринасят за здравето на пикочния мехур. Боровинките са богати на съединения, които могат да помогнат за поддържане на пикочния мехур в оптимално състояние и да помогнат за предотвратяването на инфекции.
Червените боровинки са известни със способността си да намаляват риска от инфекции на пикочните пътища, един от най-честите проблеми, свързани с пикочния мехур. Те съдържат проантоцианидини, вещества, които затрудняват прилепването на бактериите, особено Escherichia coli, към стените на пикочния мехур. Като се предотврати прилепването на тези бактерии, рискът от повтарящи се инфекции е значително намален.
Включването на боровинки в диетата ви е лесен и естествен начин да се погрижите за здравето на уринарния си тракт. Експертите препоръчват да се консумират една до две чаши сок от червена боровинка на ден като превантивна мярка. Освен способността си да предпазват пикочния мехур, боровинките са богат източник на антиоксиданти и витамин С, което ги прави съюзник за цялостното здраве на тялото. Редовната им консумация не само допринася за здрава пикочна система, но също така укрепва имунната система и се бори с ефектите от оксидативния стрес.
