Поддържането на здравословно тегло може намали риска от много видове рак, включително рак на гърдата, дебелото черво, матката и черния дроб.
Може да се каже, че в момента има световна епидемия от затлъстяване и само малка част от хората имат здравословно телесно тегло. Връзката между телесното тегло и рака е ясна. Изследванията показват, че ако попадате в категориите с наднормено тегло или затлъстяване, вие сте изложени на по-висок риск от повече от 10 вида рак.
Изследователите не са сигурни защо високото телесно тегло увеличава риска от рак. Вероятно, защото наднорменото тегло причинява хормонални промени и възпаление, които карат клетките да се размножават по-бързо от нормалното. Колкото повече клетки се размножават, толкова по-вероятно е да има грешка, която да доведе до неконтролиран растеж и рак.
Три фактора, които карат клетките да се размножават по-бързо са:
Възпаление. Наднорменото тегло причинява натрупване на висцерална мазнина. Това е мазнината, която е по вашите органи. Нискокислородната среда във висцералната мастна тъкан предизвиква възпаление, което кара клетките да се размножават.
Инсулинова резистентност. Възпалението също може да попречи на тялото ви да реагира на инсулина – хормонът, който регулира кръвната захар. Ако станете резистентни към инсулин, тялото ви ще произвежда повече инсулин, а това може да накара клетките да се размножават по-бързо.
Повишен естроген. Мастните клетки при мъжете и жените произвеждат естроген, а естрогенът също кара клетките да се размножават по-бързо.
Поддържането на здравословно тегло може да намали риска не само от много видове рак, но и от сърдено-съдови заболявания и диабет. Ето защо е важно килограмите да се следят редовно и да се поддържат в нормални граници.
