Ново изследване подчертава сложната връзка между здравето на червата и когнитивната функция в напреднала възраст
Проучване, проведено с двойки близнаци, хвърли светлина върху потенциалното въздействие на някои хранителни добавки върху паметта при възрастни хора. Резултатите показват, че ежедневният прием на пробиотици и протеини може да подобри когнитивните способности при хора над шестдесет години. Това изследване е доста интересно, особено като се има предвид, че тестовете за визуална памет и учене, използвани в проучването, са същите, които обикновено се използват за ранно откриване на признаци на Алцхаймер.
Добавките, използвани в проучването, са два вида пробиотични фибри на растителна основа, които са лесно достъпни и евтини. Тази характеристика ги прави подходящи за евентуална широка употреба, ако бъдещи изследвания потвърдят дългосрочните им ползи.
Каква е връзката между червата и ума?
Проучването, ръководено от изследователи от King’s College London, се фокусира върху 36 двойки близнаци на възраст над шестдесет години. Всяка двойка е разпределена на случаен принцип, като единият близнак получава дневна доза пробиотик, разтворен в протеинов прах, докато другият получава плацебо, съдържащо същия протеин. Едната от добавките е инулин, диетични фибри, а другата е фруктоолигозахарид (FOS), растителен въглехидрат.
След тримесечен период, близнакът, който е приемал пробиотика, като цяло е показал по-високи резултати на когнитивни тестове. Този ефект е наблюдаван по-специално в аспекти, свързани с паметта и обработката на информация. Две основни мозъчни функции, които често намаляват с възрастта. В допълнение към когнитивните подобрения, ежедневният прием на тези хранителни фибри е свързан с фини промени в чревната микробиота на близнаците. Полезните бактерии Bifidobacterium са се увеличили при тези, които са получавали инулин или FOS. Предишни проучвания при гризачи показват, че Bifidobacterium допринася за намаляване на когнитивните дефицити, чрез регулиране на връзките между червата и мозъка.
Нарастващите доказателства за връзката между червата и мозъка са накарали някои експерти да наричат червата „вторият мозък“ на тялото. Това проучване подкрепя тази перспектива, предполагайки, че диетата и състоянието на чревната ни микробиота могат да окажат значително влияние върху психичното ни здраве, с напредване на възрастта.
Следващи стъпки в изследванията
Този тип изследвания могат да открият нови пътища за по-здравословен живот за по-дълго време. Въпреки че е доказано, че пробиотиците подобряват определени аспекти на когнитивната функция, като паметта, не са наблюдавани значителни физически подобрения, като загуба на мускулна маса, въпреки ролята на инулина и FOS в поддържането на опорно-двигателния апарат.
Клеър Стивс, педиатър в KCL, подчерта, че тези растителни влакна, бидейки достъпни и предлагани без рецепта, биха могли да бъдат от полза за широка група хора. Методологията на изследването с близнаци е особено ценна, тъй като позволява по-прецизно разграничаване между ефектите на генетиката и околната среда, върху човешкото здраве. Изследователите обаче признават, че по-голямата част от участниците в това проучване са били жени, което би могло да доведе до пристрастия при подбора.
Бъдещите стъпки в изследването ще се съсредоточат върху определянето дали тези положителни ефекти се запазват за по-дълги периоди и в по-големи групи. Тази приемственост е от решаващо значение за валидиране на приложението на тези открития в клиничната практика и за разработване на ефективни стратегии за подобряване на качеството на живот, на хората.
Източник: La Razón
