диета

Какво трябва да ядем, за да избегнем рак на дебелото черво

Какво трябва да ядем, за да избегнем рак на дебелото черво

Ракът на дебелото черво е един от най-често срещаните видове рак в света, но и един от видовете, който може да се предотврати. Начинът ни на хранене играе ключова роля в риска от развитие на това заболяване. С правилен хранителен режим можем не само да […]
Храните, които трябва да избягвате при инсулинова резистентност

Храните, които трябва да избягвате при инсулинова резистентност

Инсулинът е хормон, секретиран в панкреаса, който регулира кръвната захар. Инсулиновата резистентност е решаващ фактор за развитието на диабет тип 2, тъй като клетките не реагират адекватно на хормона, произвеждан в панкреаса, който регулира тази кръвна глюкоза. Въпреки че може да има нормални или високи […]
Shares