Правилната закуска не само зарежда тялото с енергия, но и определя тона за целия ден. Протеините играят ключова роля в този процес – те поддържат ситостта, стимулират метаболизма и допринасят за изграждането и възстановяването на мускулите. За хора с активен начин на живот, инсулинова резистентност […]