Смути с 5 съставки помага за укрепване на ставите и коленете Когато изпитваме болка в коляното или слабост на връзките, способността ни да извършваме ежедневни дейности, като ходене, бягане или дори изкачване на стълби, е затруднена. Това е все по-често срещан проблем, без значение от […]

Целината е едно от онези зеленчуци, които често присъстват в кухнята ни, но рядко получават заслуженото внимание. Въпреки че е позната основно като съставка за супи или салати, тя притежава редица здравословни ползи, които я правят истинска супер храна. Идеален избор за свежи и полезни […]