Авокадото неслучайно е обявено за една от най-полезните храни в света. Богато на здравословни мазнини, витамини и антиоксиданти, този кремообразен плод е същинска витаминозна бомба за тялото и ума. То съдържа мононенаситени мазнини, които подпомагат работата на сърцето, намаляват нивата на „лошия“ холестерол (LDL) и […]

Кълновете са истинско съкровище от хранителни вещества. Независимо дали са от люцерна, броколи, леща, нахут, соя или пшеница, кълновете предлагат изобилие от ползи за здравето, които ги превръщат в идеален избор за хора, стремящи се към здравословен начин на живот. Защо тези мънички растения са […]

Проучване на Харвардския университет потвърждава, че суперхраните са от съществено значение за хората поради голямото си количество хранителни вещества, полезни за здравето. Храната, която помага за подобряване на либидото, забавя стареенето и се бори с рака е плод, за който може скоро да не сте […]