С настъпването на зимата дните стават по-къси, естествената светлина изчезва по-рано и тялото естествено навлиза в по-бавен ритъм. Тази сезонна адаптация влияе върху настроението и дневните енергийни нива и променя начина, по който тялото преработва храната в края на деня. Мелатонинът и храносмилането работят в […]