Резултатите са част от проучване, в което са участвали доброволци на възраст между 18 и 65 години, резистентна на лечение депресия в продължение на шест месеца. Депресията засяга почти 6% от световното население, близо 500 милиона души. Следователно е ясно, че тя представлява една от […]

Хранителната му плътност е толкова висока, че дори е изследван за потенциала му в допълнителни терапии за пациенти с рак или такива с леки когнитивни нарушения. Все повече проучвания показват, че дивите боровинки предлагат ползи за здравето, които далеч надхвърлят вкуса и визуалната им привлекателност. […]

Този зеленчук има многобройните си ползи за здравето, но може да бъде смъртоносен, ако не се приготви правилно. Той се откроява с ниското си съдържание на мазнини, осигурява фибри и съдържа умерено количество растителни протеини. Консумирани сурови или недопечени, те могат да бъдат опасни, така […]

В малки количества тази древна подправка може да се превърне в съюзник както за поддържане на фигурата, така и за поддържане на остротата на ума. Канелата, често използвана в десерти и традиционни рецепти, е една от най-широко използваните подправки в света. Освен характерния си аромат […]

Много хора вярват, че произлизат от различни видове, но всъщност произхождат от едно и също средиземноморско растение. Всяко от тях се използва за гарнитура към вкусни ястия, като яхния, пилешко с ориз или дори, за по-смелите, за приготвяне на основа за пица. Те имат разнообразни […]

Този уникален плод съдържа пуникалагинът, който според лекарите е със значителни сърдечно-съдови и невропротективни предимства. Той е толкова красив, колкото и здравословен, и въпреки че пиковият сезон на нара е есента, някои сортове могат да бъдат намерени до януари или дори март. Испания е един […]

Зимата е сезон, който поставя организма ни пред редица предизвикателства. Студеното време, по-късите дни и по-ограниченият достъп до пресни местни продукти често водят до спад в имунитета, липса на енергия и недостиг на важни витамини и минерали. Именно затова храненето през зимните месеци трябва да […]

Противотуморни съединения са идентифицирани в нов сорт плодове Проучване, проведено от Университета на Гранада, Испания (UGR), демонстрира ефективността на екстракти от семена S0506 срещу рак на дебелото черво, както в лабораторни, така и в животински модели. Научен екип, съставен от изследователи от Университета на Гранада […]

Какво казва науката за „бронираното кафе“, тенденцията, която продължава да се променя и изненадва Все повече хора се присъединяват към тази тенденция, започнала преди години в САЩ и пият кафето си с масло или кокосово масло. Но какво казва науката за това? Йени Брито Мендоса, […]

Испанско проучване разкрива, че увеличаването на приема на цитрусови плодове има забележим ефект върху генома Според Франсиско Ботела, член на Комитета за управление на областта на храненето на Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), „ един от митовете за храненето“ е, че консумацията на […]

Диетите, които дават приоритет на пълноценни и минимално преработени храни, могат да насърчат по-голямаta мобилност и сила в напреднала възраст Екип от американски изследователи от Харвардския университет свързва консумацията на ултрапреработени храни с крехкост при хора на средна и по-висока възраст. Проучване, публикувано в списание […]

С настъпването на зимата дните стават по-къси, естествената светлина изчезва по-рано и тялото естествено навлиза в по-бавен ритъм. Тази сезонна адаптация влияе върху настроението и дневните енергийни нива и променя начина, по който тялото преработва храната в края на деня. Мелатонинът и храносмилането работят в […]

Светът на онлайн казината е като огромен кулинарен пазар. Той е шарен, ароматен и пълен с изкушения. Както в кухнята всяка нова рецепта обещава вкусни преживявания, така и казино бонусите предлагат възможност за повече емоции, по-дълга игра и истинска „сладка“ печалба. За почитателите на кулинарията […]

Науката потвърждава, че определени естествени съставки могат да помогнат на мъжете над 50 години да забавят клетъчното стареене и да защитят сърдечно-съдовото, мозъчното и метаболитното си здраве. Остаряването е неизбежно, но как телата ни стареят зависи до голяма степен от навиците ни. Науката отдавна е […]

Пиенето на канелен чай след хранене съчетава наука, ритуал и интелигентна стратегия за борба с енергийните спадове. Ето защо все повече професионалисти го препоръчват. Тенденцията се зароди от разговори между диетолози, треньори и хора, загрижени за здравето си. Много хора усещат типичен спад на енергия […]

Здравословният начин на живот става все по-модерен и търсен от много хора и една диета ни връща назад във времето, когато за нашите предци това хранене в било единственият начин за набавяне на енергия. Палеолитната диета, често наричана още „диета на праисторическия човек“ или „палео […]

Гледането на дълги eSports турнири вече е истинско събитие. Часове на интензивна игра, коментари на живо, вълнуващи обрати и финали, които държат зрителите в напрежение до последната секунда. Електронните спортове в платформата на 8888 са истински хит и ако сте запален фен, знаете, че добрата […]

Експертите предупреждават, че екстремната умора, която не се подобрява с почивка, напуканите устни или прекомерният косопад са предупредителни знаци, които тялото ви изпраща и които не бива да се пренебрегват. Желязото е основен минерал за образуването на хемоглобин, отговорен за транспорта на кислород в кръвта, […]

В последното десетилетие интересът към здравословното хранене нарасна стремглаво. Потребителите все повече осъзнават връзката между начина на хранене и цялостното благополучие, а това влияе директно върху пазара и върху тенденциите в кулинарния свят. Ако доскоро „здравословно“ означаваше просто нискомаслено или без захар, днес спектърът е […]

Медът е едно от най-древните и ценени природни средства за поддържане на здравето. Наричан „течно злато“, той съчетава приятен вкус с изключителни хранителни и лечебни качества. В продължение на хилядолетия хората са го използвали както като подсладител, така и като природно лекарство за различни заболявания. […]