Модата на слабото тяло все още е в сила и така дори хората, които нямат излишни килограми, също се стремят към отслабване. Бизнесът с продукти за отслабване се изчислява на стотици милиарди долара всяка година и тази тенденция не стихва.
Продуктите за отслабване, които не са сертифицирани като лекарства, са все така търсени в световен мащаб, макар че няма научни и медицински изследвания, които да потвърждават те да имат отслабващ ефект. Понякога тези продукти са вредни и дори опасни за здравето.
Единствено лекарствените продукти за отслабване имат доказана полза за сваляне на килограми, но те се предписват само от лекар и то при доказана нужда, като също имат своите странични ефекти.
Чайове за отслабване, билкови таблети, пластири, дъвки, кафета…
За какви ли не продукти се твърди, че водят до отслабване. Хората продължават да ги купуват, въпреки че по медиите редовно излизат истории на излъгани и дори пострадали от тези „магически средства“.
Защо?
Идеята, че ще отслабнем и ще имаме мечтаното тяло без да положим усилия, явно е толкова привлекателна, че често ние просто не искаме да се откажем и нея. Продължаваме да таим надежда, че нещо ще ни избави и ще бъдем здрави и щастливи. Тайно в себе си не искаме да променим навиците си. Искаме да променим само визията си.
Така обаче рискуваме здравето си, като ползваме препарати със силно съмнителни произход и качество. Повечето такива продукти биват обозначени като хранителни добавки. Това означава, че те не се преминали клиничните изпитвания, през които минава всяко лекарство преди да излезе на пазара.
Целта на тези клинични изпитвания е да се потвърдят ползите, да се проверят и документират страничните ефекти и безопасността на продукта. Хранителните добавки не преминават през толкова сериозни проверки като лекарствените продукти. По закон те нямат право да изписват по опаковките и листовките си, че лекуват. Понякога обаче това правило лесно бива заобиколено.
Ако със закупуването на поредната хранителна добавка от аптеката рискувате да хвърлите парите си на вятъра, покупките от интернет са със сериозен риск. Там регулацията е още по-трудна, понякога невъзможна. На практика не можете да бъдете сигурни какво купувате и какъв ефект ще има то върху вашия организъм.
Много продукти се рекламират като ускоряващи метаболизма. Дори те да имат някакъв такъв ефект, то той е минимален и не може да окаже сериозно въздействие върху отслабването.
Замислете се – ако всички тези обещания бяха истина, щеше ли да има все още затлъстели хора по улицата? Нима ако те действаха, всеки не би заделил 100 лева за мечтаното тяло?
Истината е очевидна – те просто не действат. Действа само калорийни дефицит, постигнат чрез намаляване на хранителния прием, повишаване на физическата активност или комбинация от двете, което е оптималния вариант.
Истината е, че всеки, който иска да отслабне, трябва да промени навиците си.
Това се отнася дори за хората, които се подлагат на операции за отслабване, пият медикаменти и като цяло получават най-добрата професионална помощ в пътя си към здравословното тегло. В противен случай сваленото тегло бързо ще се върне.
Време е да свалим розовите очила и да приемем факта, че всичко е в нашите ръце и по-скоро в нашите чинии, отколкото джобове.
