По време на бременност храната, която ядете, е важна не само за вас, но и за здравето на бебето. Това не означава, че трябва да ядете за двама. Това е голяма заблуда. Всичко, което трябва да направите, е да се храните прясно, здравословно и пълноценно. […]

Докато повечето от жените се тревожат за твърде високия си апетит по време на бременност, една не малка част имат проблем с точно обратното. И двете крайности не са препоръчителни. Загубата на апетит по време на бременност, особено в началото, е нещо напълно нормално и […]

Най-добрите храни по време на бременност са богатите на хранителни вещества варианти, които ще ви държат енергични, като същевременно доставят така необходимите витамини и минерали на вас и вашето растящо бебе. Така че си струва да се запасите с много от полезните опции. Въпреки че […]

Бременната сте, вечеряла сте, но ви се иска да похванете нещо преди вечеря. Няма проблем, стига добре да подберете храната си. Планирайте опциите, иначе ще грабнете първото нещо в хладилника, а то може да не е най-доброто за вас. Вечерното похапване трябва да се леко […]

Вижте нашите идеи за леки закуски за бременни, а и не само, които са бързи, здравословни и със сигурност ще задоволят апетита ви. Включете ги по ваш вкус или ги заменете с други богати на хранителни вещества храни и вие и вашето бебе ще се […]

Не винаги доброто хранене на бременната жена е лесна задача. Гадене, странни хранителни желания, подуване на стомаха, киселини, запек, липсва на апетит и други – всяка жена има своето предизвикателство, а не рядко минава и през всички тях в различен момент от бременността си. Всичко […]

Средиземноморската диета се състои от минимално преработени храни, включително плодове, зеленчуци, птиче месо и риба. Скорошно проучване установи, че спазването на средиземноморска диета по време на ранна бременност може да намали риска от неблагоприятни резултати от бременността като прееклампсия, преждевременно раждане и гестационен диабет. Констатациите […]

При различните жени бременността протича различно. През това време обаче трябва да сте особено внимателни какво ядете. Бременната жена трябва да получава всички необходими хранителни вещества и витамини както за себе си, така и за растящото си дете. Много хора са чували, че яденето на […]

Храненето с питателни храни по време на бременност е от съществено значение. Това е важно, за да дадете добър старт на вашето дете. Когато изграждате своя план за здравословно хранене е добре да се съсредоточите върху храни, които ви дават по-големи количества от витамините и […]