Отслабването не е лесна задача, но не е толкова сложна за разбиране, колкото понякога ни изглежда. Вижте основните точки в този процес и кое е най-важното, което трябва да знаете за тях. Режимите Избягвайте модни диети, които препоръчват небезопасни практики, като без храна за дълги […]

Вижте нашите 5 предложения за евтина вечеря за двама. Когато бюджета е затегнат, отново може да е вкусно! Спагети с доматен сос Необходимите продукти: 240 гр спагети;  450 гр смлени домати; 2 скилидки чесън, смлени; 2 супени лъжици зехтин; 1 ч. л. сух босилек; сол […]

Мъфини с боровинки Необходимите продукти: 2 чаши универсално брашно без глутен; 1/2 чаша захар; 2 ч. л. бакпулвер; 1/2 ч. л. сол; 1/2 чаша несолено масло, разтопено и охладено; 2 големи яйца; 1/2 чаша бадемово мляко; 1 ч. л. ванилов екстракт; 1 1/2 чаши пресни […]

Ягодов сладкиш Необходимите продукти: 2 чаши бадемово брашно; 1/4 чаша кокосово брашно; 1/4 чаша брашно от тапиока; 1/4 чаша кокосова захар; 1/4 ч. л. сода бикарбонат; 1/4 ч. л. сол; 1/4 чаша кокосово масло, разтопено; 2 яйца; 1/4 чаша бадемово мляко; 1 ч. л. ванилов […]

Шоколадов мус с авокадо Необходимите продукти: 2 зрели авокадо; 1/4 чаша какао на прах; 1/4 чаша мед или кленов сироп; 1/4 чаша бадемово мляко; 1 ч. л. ванилов екстракт; щипка сол. Начин на употреба Разрежете авокадото на две и отстранете костилката. Изсипете месестата част в […]

Концепцията на сандвича предлага множество варианти за неговото изпълнение. Ето 9 предложения – разнообразни и вкусни по свой начин. Класически BLT сандвич Необходимите продукти: 3-4 резена бекон; 2 филийки бял хляб; 2 листа маруля; 1 домат, нарязан; майонеза. Начин на приготвяне Запържете бекона в тиган, […]

Италианските ястия са популярни и обичани по целия свят. Това е така до толкова, че когато се спомене Италия и сред първите неща, които изникват в главата ни са пицата и спагетите. Кои са десетте най-популярни, най-обичани италиански ястия – разберете сега. Не пропускайте да […]

Класически доматен сос Необходимите продукти: 2 консерви домати, смлени; 1 глава лук, нарязана на ситно; 2 скилидки чесън, смлени; 1 супена лъжица зехтин; сол и черен пипер на вкус. Начин на приготвяне Загрейте зехтина в голяма тенджера на среден огън. Добавете лука и чесъна и […]

Французите са добри в много неща, включително в кухнята. Запознайте се по-отблизо с 12 от любимите им ястия. Ако посетите страната, непременно опитайте повечето от тях! Coq au Vin Това е класическо френско ястие, което представлява богата яхния, приготвена с пиле, червено вино, бекон, гъби, […]

Картофите са вкусни и полезни, а също и универсална храна. Те са чудесна съставка и в множество салати, защото имат богат, плътен и засищащ вкус. Ето нашите 5 предложения! Топла салата от картофи и спанак Необходимите продукти: 4-5 варени картофа, нарязани; 2 чаши пресни листа […]

Не е важно само какви храни избираме в своето меню. Важно е и как ги комбинираме, така че да бъдат те за нас максимално полезни, без да ни създават какъвто и да е дискомфорт. Ето списък с често срещани храни, които са чудесни отделно и […]

Малко неприятна тема, да. Неудобно е да си признаем, че често ваканцията ни или празнични периоди като тези по Коледа и Великден, преминават предимно в многобройни преяждания. Ако сте изпълнени със съжаление, след като сте прекалили с празничната трапеза или сте преяли с нездравословна храна […]

Когато минат празничните дни и сме си похапнали настина добре от празничната трапеза, често ни оставят значителни количества от традиционните лакомства. Вижте как да употребите поизсъхналите козунаци, които вече не са привлекателна храна за никой у дома. Дайте им нов живот с някое от нашите […]

След Великден обикновено се оказваме с купища варени яйца и често се чудим как да ги опозотворим след празничните борби с тях. Ето няколко идеи в какви ястия и салати да ги употребите, така че да не ги изхвърляте след като са стояли дълго време […]

Румъния е наша съседка, така че мнозина българи я избират за бърза разходка в чужбина, особено живеещите в северна България. Има много причини да посетите столицата Букурещ – от изумителната уникална сграда на парламента до следващите 10 ресторанта, които ще ви очароват, всеки по различен […]

Авокадото стана любимо на хората от много страни по света. По има неповторим вкус, съчетава се чудесно с множество продукти, а освен всичко е и много здравословно. Вижте нашите 6 предложения за салати с този уникален плод. Някои от тях са иновативни, а други са […]

Великденски козунаци Необходимите продукти: 500 гр. брашно; 100 гр. захар; 100 гр. меко масло; 4 яйца; 10 гр. суха мая; 1/2 ч. ч. прясно мляко; 1/2 ч.ч. олио; 1/2 ч.л. сол; настъргана кора от 1 ;лимон; 1/2 ч. л. ванилия 1/2 ч. ч. овесени ядки […]

Готвенето с подправки е не само чудесен начин да добавите вкус и дълбочина към храната си, но също така може да осигури много ползи за здравето. Подправки като куркума, джинджифил, чесън и канела са известни със своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да помогнат […]

Пилешкото месо е едно от най-обичаните. То наистина има много достойнства – съдържа много протеини, малко мазнини, нискокалорично и вкусно е. Има толкова много начини, по които можете да си го приготвите, а също така пилешкото месо е съставка в много ястия и храни. Въпреки […]

Пилешките гърди са една от любимите храни на повечето хора. Те са бога източник на протеини, нискокалорични и вкусни, а рецептите за приготвянето им по най-различни начини, просто нямат край. Вижте нашите 4 предложения, които както знаете са бързи, лесни и вкусни. Пилешки гърди с […]