Митове и погрешни схващания, кои са най-честите „подхлъзвания“ по пътя към желаното тегло, научете сега. 1. Пропускане на хранене Една не малка част от хоратапропускат хранене, за да отслабнат или просто защото ежедневието им е изключително натоварено. Проблемът е, че пропускането на хранене всъщност увеличава […]

Великден наближава. Идват куп почивните дни с отрупани трапези със всякакви лакомства – от топлите козунаци до ароматното агнешко. Единственият недостатък на тази иначе прекрасна атмосфера е, че често лед празник кантарът показва по-високо число. Все пак с няколко добри съвета и малко старание, това […]

Колкото и да се стремим да имаме здравословна диета и здравословни навици на хранене, на всеки понякога му се приисква да се отпусне и да не бъде непременно перфектен. Проблемът е, че в повечето случаи след това се чувстваме малко гузни. Понякога след тежък работен […]

Някои хранителни навици имат неблагоприятен ефект върху храносмилането и цялостното здраве. В ежедневие, изпълнено с напрежение и липса на свободно време, някои от тези навици са станали обичайни за нас. Дори диетата ви да е здравословна в възмножно да имате някои храносмилателни и здравословни проблеми […]

Докато повечето от жените се тревожат за твърде високия си апетит по време на бременност, една не малка част имат проблем с точно обратното. И двете крайности не са препоръчителни. Загубата на апетит по време на бременност, особено в началото, е нещо напълно нормално и […]

Пикниците са нещо, което почти всеки обича. Независимо дали искате просто да прекарате време навън или да организирате нещо по-специално, предварителната подготовка е важна, за да си прекарате добре. Прочетете нашите полезни идеи за пикник, пригответе ги, опаковайте кошниците и зарадвайте цялото семейство. Децата могат […]

Повечето от съвременните родители имат загриженост и обръщат внимание на начина, по който се хранят децата им. Те се опитват да им осигуряват здравословно, питателно меню. Има само едно нещо, което е по-важно от това, когато говорим за хранене. Изграждането на положителна връзка на детето […]

Мексиканската кухня е известна със своите смели вкусове, ярки цветове и разнообразние от използвани продукти.  Да сготвите добре традиционни мексикански ястия у дома, всъщност е доста просто с правилните техники и съставки. Ето няколко съвета за приготвяне на вкусна мексиканска храна: Използвайте пресни съставки Мексиканската […]

Видът и здравето на зъбите ни се влияе от начина ни на хранене, от храните, които предпочитаме ежедневно. Нека види кои храни са „приятели“ на здравите бели зъби и кои не. Като допълнителни съвети – изплаквайте с вода устата си след всяко хранене и по […]

Хладилникът е не просто удобство, а необходимост. Трудно може да си представим кухня без хладилник. За да извлечем обаче максимално ползите от него, трябва да знаем как да го почистваме и подреждаме. Мръсният хладилник може да представлява риск за здравето, като насърчава растежа на вредни […]

Когато говорим за съдовете, в които готвим, тяхното качество има значение както за вкуса на храната, така и за почистването им и по-важно от всичко – за здравето на консумиращите храната. На пазара има голямо разнообразие от съдове, направени от различни материали, на различни цени. […]

Теодора Илиева е еколог по образование и по призвание. Готвенето е нейно хоби, има интереси в областта на храненето. Навикът й да подхожда научно към всеки въпрос, който е отправен към нея, е изключително ценен. Ето защо тя е желан гост в goodfood. bg. Първото […]

Готвенето със сезонни съставки е не само чудесен начин да се насладите на най-свежите и най-ароматни продукти, но е и устойчив избор, който поддържа местните фермери и намалява нашия въглероден отпечатък. Ето защо готвенето със сезонни съставки е добра идея. Вижте как да го направите […]

Добрите готвачите се отличават с творчеството си в кухнята, като постоянно преминават границите и експериментират с нови комбинации от аромати, съставки и техники за готвене, за да създадат уникални и запомнящи се ястия. Ето как готвачите експериментират със смесване на аромати, съставки и техники за […]

Ако сте напреднал готвач, вероятно винаги търсите начини да подобрите уменията си и да създадете още по-вкусни ястия. Ето десет съвета, които могат да ви помогнат да изведете готвенето си на следващото ниво: Инвестирайте във висококачествени съставки Един от най-лесните начини да подобрите готвенето си […]

Готвенето е основно житейско умение, което всеки трябва да научи. Кога да започнете? Няма по-добър момент от сега. Независимо дали сте начинаещ или опитен готвач, който иска да подобри уменията си, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да се научите да готвите добре. […]

По това време на годината изглежда, че повечето хора боледуват. Какво можем да направим, за да сме здрави по отношение на храненето си? Нивата на витамини и минерали играят важна роля за поддържане на имунната система силна, така че да може да се бори с […]

Въпреки че хората понякога наричат симптоми като гадене, спазми, повръщане и диария стомашен грип или стомашен вирус, официалният термин е гастроентерит. Гастроентеритът е възпаление на стомаха и червата, често причинено от различни вируси. Когато ви връхлети стомашен вирус, храната може да е последното нещо, за […]

Отминаха дните, когато безвкусната оризова каша беше норма. Днес правилата не са толкова строги и имате повече варианти за първите храни, които да предложите на бебето, както и за начините за въвеждането им. Плодове, зеленчуци, различни видове меса – постенепенни въведете всичко без да се стараете да спазвате строго определен ред. Важното е […]

Храненето на малките деца, особено на бебетата, може да бъде истинско предизвикателство, при това в много аспекта. От приготвянето на храната, до правилното захранване и в крайна сметка до успешния и спокоен акт на хранене. Може би сте си представяли как вашето мъниче поема блажено […]