Храненето на детето през първата година е от особена важност. През първите 4 месеца от живота му то се храни само с кърма или адаптирано мляко. След това, с оглед нуждите на конкретното дете, се преминава към въвеждане на твърдите храни. Темата за захранването на […]

Най-добрите храни по време на бременност са богатите на хранителни вещества варианти, които ще ви държат енергични, като същевременно доставят така необходимите витамини и минерали на вас и вашето растящо бебе. Така че си струва да се запасите с много от полезните опции. Въпреки че […]

Бременната сте, вечеряла сте, но ви се иска да похванете нещо преди вечеря. Няма проблем, стига добре да подберете храната си. Планирайте опциите, иначе ще грабнете първото нещо в хладилника, а то може да не е най-доброто за вас. Вечерното похапване трябва да се леко […]

Менюто все пак си остава най-важното за един ресторант. По начина, по който то е съставено и изработено може да разберете много за класата на един ресторант. Нека надникнем какво освен написаното върху тях, могат да ни кажат страниците! Размерът на менюто Истинските добрите ресторанти […]

Искате да спретнете нещо набързо за обяд? Какво по-добро от супичка, особено такава, която ще е готова само за 30 минути? Вижте нашите рецепти за бързи супи, които може да изпробвате в натоварените дни, когато нямате много врем за готвене, а не искате да поръчвате […]

Кой не обича вкусната лазаня? Това ястие буквално покори света. Единственият проблем с него е, че рецептите станаха твърде много и истинските почитатели на италианската кухня, започнаха да се чудят как в крайна сметка се приготвя автентичното ястие. Все пак може би има и още […]

Произхождайки от Древен Рим, лазанята е ценена от любителите на храната по целия свят. Мнозина са запознати с традиционната лазаня ала болонезе, която съчетава богато говеждо рагу с доматен сос и щедра порция сирене. Въпреки това, почти всеки регион на Италия предлага различен поглед върху […]

Измислянето на нова диета отдавна е вече нещо като биснес. Ето защо борят на диетите и на всички киниги, семинари, добавки, приложения и т.н. не спира да расте. Плюс или минус е за една диета да е различна до степен на странност? Преценете сами. Ендоморфната […]

Една от най-хубавите дестинации в Близкия изток – Катар, освен всичко е и кулинарен рай. Страната стана още по-популярна след провеждането на последното Световно първенство по футбол там. На храната в Катар се гледа като на основна част от местната традицията и е нещо, което […]

Дюлите са невероятен плод, макар и да не са любими на всеки, заради заради тръпчивия си вкус. Набраните през късната есен дюли могат да ни радват още дълго през зимата. Българите често приготвяме дюлите на сладко, желе и компоти, но те са чудесна съставки и […]

Португалия е страна, известна с чудесния си климат, с красивото си си крайбрежие и усмихнатите местни хора. Трябва обаче да знаете, че тя е и истински рай, за любителите на храната. Нейната кухня е черпила идеи и вкусове от толкова много и различни части на […]

Оцетът е наистина ценен продукт. Той се използва и за подправка, и за чистене, като и в двете си роли върши чудесна работа.  Думата оцет произлиза от френското „vin aigre“ или кисело вино. И наистина легендата гласи, че оцетът е открит като продукт точно от […]

Модата на слабото тяло все още е в сила и така дори хората, които нямат излишни килограми, също се стремят към отслабване. Бизнесът с продукти за отслабване се изчислява на стотици милиарди долара всяка година и тази тенденция не стихва. Продуктите за отслабване, които не […]

Вижте нашите идеи за леки закуски за бременни, а и не само, които са бързи, здравословни и със сигурност ще задоволят апетита ви. Включете ги по ваш вкус или ги заменете с други богати на хранителни вещества храни и вие и вашето бебе ще се […]

Не винаги доброто хранене на бременната жена е лесна задача. Гадене, странни хранителни желания, подуване на стомаха, киселини, запек, липсва на апетит и други – всяка жена има своето предизвикателство, а не рядко минава и през всички тях в различен момент от бременността си. Всичко […]

През последните десетилетия, храната и храненето определено са на фокус. Главните причини са две. Първата е култът към слабото тяло, който възникна още през 80-те и е в сила и до днес. Втората е, че хората стигнехме до разбирането колко е важно храненето за нашето […]

Сладките картофи обикновено се разпознават по медно оцветената им кора и ярко оранжевото месо, въпреки че има стотици разновидности, отглеждани по целия свят. Може да видите сладки кртофи в цветове като бяло, кремаво, жълто, червеникаво-лилаво и наситено лилаво. Верни на името си, сладките картофи имат […]

Зелето е изключително полезен зеленчук, освен това е и евтин. На всичкото отгоре е много нискокалорично във всички начини на приготвянето му. То има само 24 калории в пресен вид, а като кисело дори още по-малко – 18. Карфиолът, бриколите, брюкселското зеле, къдраво зеле, китайско […]

Тази две рецепти имат лек и свеж вкус.  Идеални са за бърз здравословен обяд или вечеря. Бързи спагети със зеленчуци Време за подготовка: 30 мин Време за готвене: 10 до 30 минути Порции: 2 Необходимите продукти: 150 грама пълнозърнести спагети; 2 супени лъжици екстра върджин […]

Повишаването на имунитета може да бъде вкусно, релаксиращо и забавно. Постоянната грижа за себе си е най-добрият начин да поддържате цялостното си здраве. Ето няколко страхотни рецепти, с които да започнете. И в трите тиквата е важна съставка. Тиквата е много полезна, като в същото […]